Войти
Городской информационный портал - Анапа.инфо
10 Апреля 2020
время 02:46
  • 74.6050
  • 81.0882
Array ( [ID] => L66Fm [BANNER] => [BANNER_PROPERTIES] => Array ( [ID] => 372 [CONTRACT_ID] => 1 [TYPE_SID] => under_header [STATUS_SID] => PUBLISHED [STATUS_COMMENTS] => [NAME] => Демократия [GROUP_SID] => [FIRST_SITE_ID] => s1 [ACTIVE] => Y [WEIGHT] => 100 [MAX_SHOW_COUNT] => [SHOW_COUNT] => 954783 [FIX_CLICK] => Y [FIX_SHOW] => Y [MAX_CLICK_COUNT] => [CLICK_COUNT] => 291 [MAX_VISITOR_COUNT] => [VISITOR_COUNT] => 859800 [SHOWS_FOR_VISITOR] => [DATE_LAST_SHOW] => 2020-04-10 02:45:09 [DATE_LAST_CLICK] => 2020-04-10 02:23:41 [DATE_SHOW_FROM] => [DATE_SHOW_TO] => 01.05.2020 18:33:00 [IMAGE_ID] => 42291 [IMAGE_ALT] => [URL] => https://anapa-beer.ru/ [URL_TARGET] => _blank [CODE] => [CODE_TYPE] => html [STAT_EVENT_1] => banner [STAT_EVENT_2] => click [STAT_EVENT_3] => #CONTRACT_ID# / [#BANNER_ID#] [#TYPE_SID#] #BANNER_NAME# [FOR_NEW_GUEST] => [KEYWORDS] => [COMMENTS] => [DATE_CREATE] => 2019-07-31 17:34:22 [CREATED_BY] => 12575 [DATE_MODIFY] => 2020-04-01 09:20:47 [MODIFIED_BY] => 1 [SHOW_USER_GROUP] => N [NO_URL_IN_FLASH] => N [FLYUNIFORM] => N [DATE_SHOW_FIRST] => 01.04.2020 09:20:49 [AD_TYPE] => image [FLASH_TRANSPARENT] => transparent [FLASH_IMAGE] => [FLASH_JS] => N [FLASH_VER] => [STAT_TYPE] => COUNTRY [STAT_COUNT] => 0 [TEMPLATE] => [TEMPLATE_FILES] => a:0:{} [CONTRACT_MAX_VISITOR_COUNT] => ) [BANNERS] => Array ( [0] => ) [BANNERS_PROPERTIES] => Array ( [0] => Array ( [ID] => 372 [CONTRACT_ID] => 1 [TYPE_SID] => under_header [STATUS_SID] => PUBLISHED [STATUS_COMMENTS] => [NAME] => Демократия [GROUP_SID] => [FIRST_SITE_ID] => s1 [ACTIVE] => Y [WEIGHT] => 100 [MAX_SHOW_COUNT] => [SHOW_COUNT] => 954783 [FIX_CLICK] => Y [FIX_SHOW] => Y [MAX_CLICK_COUNT] => [CLICK_COUNT] => 291 [MAX_VISITOR_COUNT] => [VISITOR_COUNT] => 859800 [SHOWS_FOR_VISITOR] => [DATE_LAST_SHOW] => 2020-04-10 02:45:09 [DATE_LAST_CLICK] => 2020-04-10 02:23:41 [DATE_SHOW_FROM] => [DATE_SHOW_TO] => 01.05.2020 18:33:00 [IMAGE_ID] => 42291 [IMAGE_ALT] => [URL] => https://anapa-beer.ru/ [URL_TARGET] => _blank [CODE] => [CODE_TYPE] => html [STAT_EVENT_1] => banner [STAT_EVENT_2] => click [STAT_EVENT_3] => #CONTRACT_ID# / [#BANNER_ID#] [#TYPE_SID#] #BANNER_NAME# [FOR_NEW_GUEST] => [KEYWORDS] => [COMMENTS] => [DATE_CREATE] => 2019-07-31 17:34:22 [CREATED_BY] => 12575 [DATE_MODIFY] => 2020-04-01 09:20:47 [MODIFIED_BY] => 1 [SHOW_USER_GROUP] => N [NO_URL_IN_FLASH] => N [FLYUNIFORM] => N [DATE_SHOW_FIRST] => 01.04.2020 09:20:49 [AD_TYPE] => image [FLASH_TRANSPARENT] => transparent [FLASH_IMAGE] => [FLASH_JS] => N [FLASH_VER] => [STAT_TYPE] => COUNTRY [STAT_COUNT] => 0 [TEMPLATE] => [TEMPLATE_FILES] => a:0:{} [CONTRACT_MAX_VISITOR_COUNT] => ) ) ) 1
10 Августа 2012
Ваш внутренний мир

Каждый из нас рано или поздно сталкивается с так называемой «черной полосой», когда отсутствует настроение, из рук все валится, на работе – полное непонимание, а отношения с близким человеком больше напоминают войну, нежели любовь. В такие моменты кажется, что весь мир против вас, и бороться дальше уже нет сил...

Хорошо, когда «черная полоса» – всего лишь сезонная смена настроения, но для некоторых людей она со временем становится привычным состоянием. И причина здесь, конечно же, не в окружающем мире, а в самой личности. Обвинить кого-то в своих неудачах, пожалуй, самое простое, что можно сделать, столкнувшись с препятствиями, но, как говорится, себя не обманешь. Каждый из нас глубоко внутри понимает, когда был неправ, где сделал неверный шаг, и почему в итоге все получилось так, а не иначе. Отсутствие гармонии с самим собой, душевного покоя и равновесия напрямую связано с нашим сегодняшним темпом жизни, с тем, как мы себя чувствуем в социуме. Современный ритм жизни диктует нам свои условия, где практически не остается места на самого себя. Все надо успеть, везде побывать, что-то решить – и так каждый день. А мы пытаемся выдержать этот темп, при этом не умеем планировать, грамотно выстраивать свой график, управлять временем, и в итоге только злимся, расстраиваемся и нервничаем. И это неудивительно, ведь внутренний механизм работает без отдыха, положительных эмоций, разряда и, как результат, дает сбои. Самое удивительное здесь то, что каждый из нас понимает и соглашается с тем, что истоки плохого самочувствия и настроения берут начало у нас внутри, но взять себя в руки могут единицы… Давайте попробуем остановиться, вздохнуть, оглядеться – весь мир вокруг нас, надо только заметить его!

Психологи выявляют много причин, по которым возникает разлад с самим собой. Вот некоторые из причин и способы борьбы с ними:

«Вы перестали слышать себя!» Да, именно так, не слушать, а слышать. Прислушиваться к тому, чего хочет ваше тело и душа. И различать желаемое от нежелаемого. Слушайте сердцем!

«Нет места искусству!» А в вашей жизни много искусства? Сходите в галерею, в кино, в музей, на выставку. Или внесите свой вклад в современное искусство: запишитесь на танцы, займитесь домашним прикладным искусством или сделайте фотоаппарат своим вечным спутником и другом, снимая те моменты, которые вас радуют. Напишите картину! Не умеете? Ну и ладно! Учеными доказано, что арт-терапия отлично воздействует на душевное и психическое состояние человека!

«Слишком много претензий!» Когда вы перестанете предъявлять претензии к окружающим, тогда вы сами перестанете раздражаться и обманываться в своих ожиданиях.  Не копите в себе обиды, прощайте людей, которые сделали вам больно. Общайтесь с теми, кто вам приятен, и не цепляйтесь к тем, кто вам не нравится, и ваше душевное спокойствие будет укрепляться с каждым днем.

Это неполный перечень причин, из-за которых нарушается наш внутренний дисбаланс. Но, соблюдая хотя бы их, можно сильно исправить ситуацию. Есть замечательная фраза из фильма, которая очень точно выражает нашу проблему: «Учитесь выбирать свои мысли, как выбираете в шкафу одежду каждый день». И это так! Слушайте себя! Думайте о хорошем! Любите близких и дарите им тепло! Не злитесь! И ваш внутренний мир наполнится гармонией!

Анна Перцева

Похожие статьи
09.04.2020
В Анапе коронавирус подтвержден у двух несовершеннолетних
В городе-курорте COVID-2019 заболели дети 5 лет и 17 лет.
08.04.2020
В Анапе водитель электросамоката задавил собачку (ВИДЕО)
На улице Омелькова под переднее колесо самоката попал домашний питомец, которого выгуливала хозяйка.
08.04.2020
Родители за гибель дочери взыскали 1 млн рублей с жителя Анапы
Судебные приставы переиграли анапчанина, который умышленно не исполнял решение суда.
08.04.2020
Военкомат в Темрюке для жителей Анапы начнет работу с 13 апреля
Весенняя призывная кампания в России началась, но на Кубани задерживается. 
Комментарии: (1)
  • Ответить
    Цитировать
    Аноним Тимур Булатов
    0
    /article/9543/?MID=44377&REVIEW_ACTION=DEL&sessid=939e6e04841049a0bb64ed4d448d0718

    Текст плохо структурирован. Добавьте абзацы, подзаголовки и ключевые фразы КРУПНЫМ ШРИФТОМ, как в глянце :)

    #1 - 30.08 11:37


Оставить комментарий:
Имя*:
Ваш комментарий*:
Согласно правилам анапа.инфо
Интервью