<p>С детства всем нам известна истина: &laquo;Без труда не выловишь и рыбки из пруда&raquo;. Чтобы чего-то добиться в жизни, необходимо много работать, лень и праздность опасны и вредны и т.д. &nbsp;И, правда, трудолюбивых людей высоко ценят на работе, ими гордятся семьи, эти люди вызывают уважение. Но бывает, что человек перестает чувствовать грань между работой, трудолюбием и патологической зависимостью от работы. Как увидеть эту грань? Подумаешь, взял немного работы на дом, задержался немного в офисе, выходные &ndash; это хорошо, но мне надо подготовить отчет... Всё это &ndash; первые признаки трудоголизма.</p>

Трудолюбивый человек имеет перед собой цель, ему важен результат своего труда, для него профессиональная деятельность – всего лишь часть жизни, способ самовыражения и средство самообеспечения и создания материальных благ. А трудоголизм – это бегство от реальности посредством изменения своего психического состояния, в данном случае достигающегося фиксацией на работе. Причем работа не представляет собой того, чем она бывает в обычных условиях: трудоголик не стремится к работе в связи с материальными благами. Часто трудоголики оправдывают себя тем, что «на работе без меня никуда», что это материальная необходимость и т.д.

Трудоголики рано или поздно перестают радоваться обычным вещам, их не прельщают выходные, они обесценивают семейные ценности, их начинают интересовать только профессиональные вопросы, появляется тревога «всё ли на работе в порядке». Работа перестает быть частью их жизни, она заменяет им ее.  Семейные отношения, сама семья трудоголиком воспринимаются как помехи, отвлекающие от работы и вызывающие раздражение и досаду. Трудоголиками, в основном, являются мужчины, они чаще «сбегают» на работу от семейных проблем и других обязательств.

Есть признаки трудоголизма:

• · Беспокойство о работе мешает во время отдыха.
• · Трудоголик считает, что удовлетворение можно чувствовать только во время работы.
• · Трудоголик ощущает себя энергичным, уверенным и самодостаточным, только работая или думая о работе.
• · Если он не работает, то чувствует неудовлетворенность и раздражение.
• · О человеке говорят, что в быту он мрачен, неуступчив, раним, но «преображается» на работе.
• · Заканчивая какое-то дело, испытывает неудовлетворенность от того, что скоро «все закончится».
• · Заканчивая какое-то дело, сразу начинает размышлять о следующем деле, следующем рабочем дне.
• · Трудоголик не понимает смысла отдыха и радости от него.
• · Панически избегает состояния «ничегонеделания».
• · Отсутствие работы для трудоголика — лишь безделье и лень.
• · Даже дома мысли постоянно сосредоточены на работе.
• · Обычно трудоголик ставит перед собой цели, которых не может достичь, и предъявляет к себе повышенные требования.
• · Рассказывая о своей работе, ему удобнее говорить «мы», а не «я».
• · Неудача на работе воспринимается как катастрофа.

Трудоголизм является такой же формой саморазрушения, как и другие формы зависимости, потому что приводит к переутомлению, нехватке сил на другие занятия, сужению круга интересов. Все вытесняет необходимость чувствовать себя очень нужным, незаменимым в определенных делах. Человек боится стать «бесполезным», боится быть некомпетентным в каком-то вопросе, боится, что ему когда-нибудь придется уйти на пенсию, и начальство найдет ему замену. Часто после выхода на пенсию или потери работы такие люди, не зная, чем забить свободное время, начинают пить или становятся ипохондриками, убивая время походами к врачам. Трудоголикам некогда и неинтересно пользоваться результатами своего труда, они постоянно жертвуют собственными потребностями. Многие из них счастливы, когда о них говорят, что они «горят на работе», их радует состояние «выжат, как лимон».

К сожалению, люди с самодиагнозом «я трудоголик» крайне редко обращаются за помощью к психологу. Объясняется это самообманом. Легче сказать себе: «Я просто много работаю», чем признаться в психологической зависимости. И вообще мало кто считает нужным бороться с трудоголизмом с помощью психолога или психотерапевта.

Трудоголики тоже бывают разные:

 «Трудоголик для других» — это тот, кто очень много работает и очень доволен этим. Мама и друзья, а затем жена/муж и дети (если он их сумеет завести) могут быть очень недовольны, но поделать с этим ничего не могут. Помочь «трудоголику для других» невозможно. Это сравнимо с лечением наркомана, который не хочет лечиться.

«Трудоголик для себя» — это тот, кто очень много работает, но испытывает по этому поводу противоречивые чувства. «Трудоголик для себя» не безнадежен. Не всякий, кто очень много работает, — трудоголик. Если другие области жизни такого работника – семья, досуг, друзья — не страдают, это значит, что он любит не только работу, но и все остальное.

«Успешный трудоголик» — это тот, кто благодаря своей работе добивается больших профессиональных/карьерных успехов.

«Трудоголик-неудачник» — это тот, кто рьяно занимается бесполезной деятельностью, которая никому не нужна. Он имитирует работу, заполняя пустоту в своей жизни.

«Скрытый трудоголик» — это тот, кто на людях сетует, как он не любит работать, а на самом деле все свои силы и любовь отдает работе. Одна «нога» трудоголика «растет» из страха перед близкими и глубиной (неструктурированной работой) эмоциональных отношений с людьми, страха внутренней пустоты, которую надо заполнить. Другая «нога растет» из стремления к превосходству над всеми и совершенству (в детстве от трудоголика всегда что-то требовали и никогда не любили его таким, каким он был).

Но бывает и так, что трудогоизм становится вынужденным. Чаще это происходит, если человек работает в крупных компаниях, получает большую зарплату, и его начальник является трудоголиком. Идеальный работник в глазах такого руководителя – тот, кто олицетворяет правило «хороший работник рано не уходит»! Поэтому в подобных ситуациях следует четко понимать, что вы делаете, для чего и каким будет финал вашей деятельности. Адекватно оценивайте свою работу и получайте удовольствие от всех сфер вашей жизни!