Войти
Городской информационный портал - Анапа.инфо
17 Сентября 2019
время 19:16
  • 63.8272
  • 70.6695
Array ( [ID] => L66Fm [BANNER] => [BANNER_PROPERTIES] => Array ( [ID] => 338 [CONTRACT_ID] => 1 [TYPE_SID] => under_header [STATUS_SID] => PUBLISHED [STATUS_COMMENTS] => [NAME] => Времена [GROUP_SID] => [FIRST_SITE_ID] => s1 [ACTIVE] => Y [WEIGHT] => 100 [MAX_SHOW_COUNT] => [SHOW_COUNT] => 1448979 [FIX_CLICK] => Y [FIX_SHOW] => Y [MAX_CLICK_COUNT] => [CLICK_COUNT] => 81 [MAX_VISITOR_COUNT] => [VISITOR_COUNT] => 1327969 [SHOWS_FOR_VISITOR] => [DATE_LAST_SHOW] => 2019-09-17 18:15:56 [DATE_LAST_CLICK] => 2019-09-17 03:12:22 [DATE_SHOW_FROM] => [DATE_SHOW_TO] => 31.12.2019 13:07:00 [IMAGE_ID] => 41187 [IMAGE_ALT] => [URL] => https://vg-anapa.ru/ [URL_TARGET] => _blank [CODE] => [CODE_TYPE] => html [STAT_EVENT_1] => banner [STAT_EVENT_2] => click [STAT_EVENT_3] => #CONTRACT_ID# / [#BANNER_ID#] [#TYPE_SID#] #BANNER_NAME# [FOR_NEW_GUEST] => [KEYWORDS] => [COMMENTS] => [DATE_CREATE] => 2018-02-26 11:44:03 [CREATED_BY] => 39 [DATE_MODIFY] => 2019-09-02 13:22:27 [MODIFIED_BY] => 39 [SHOW_USER_GROUP] => N [NO_URL_IN_FLASH] => N [FLYUNIFORM] => N [DATE_SHOW_FIRST] => 22.05.2019 12:10:21 [AD_TYPE] => image [FLASH_TRANSPARENT] => transparent [FLASH_IMAGE] => [FLASH_JS] => N [FLASH_VER] => [STAT_TYPE] => COUNTRY [STAT_COUNT] => 0 [TEMPLATE] => [TEMPLATE_FILES] => a:0:{} [CONTRACT_MAX_VISITOR_COUNT] => ) [BANNERS] => Array ( [0] => ) [BANNERS_PROPERTIES] => Array ( [0] => Array ( [ID] => 338 [CONTRACT_ID] => 1 [TYPE_SID] => under_header [STATUS_SID] => PUBLISHED [STATUS_COMMENTS] => [NAME] => Времена [GROUP_SID] => [FIRST_SITE_ID] => s1 [ACTIVE] => Y [WEIGHT] => 100 [MAX_SHOW_COUNT] => [SHOW_COUNT] => 1448979 [FIX_CLICK] => Y [FIX_SHOW] => Y [MAX_CLICK_COUNT] => [CLICK_COUNT] => 81 [MAX_VISITOR_COUNT] => [VISITOR_COUNT] => 1327969 [SHOWS_FOR_VISITOR] => [DATE_LAST_SHOW] => 2019-09-17 18:15:56 [DATE_LAST_CLICK] => 2019-09-17 03:12:22 [DATE_SHOW_FROM] => [DATE_SHOW_TO] => 31.12.2019 13:07:00 [IMAGE_ID] => 41187 [IMAGE_ALT] => [URL] => https://vg-anapa.ru/ [URL_TARGET] => _blank [CODE] => [CODE_TYPE] => html [STAT_EVENT_1] => banner [STAT_EVENT_2] => click [STAT_EVENT_3] => #CONTRACT_ID# / [#BANNER_ID#] [#TYPE_SID#] #BANNER_NAME# [FOR_NEW_GUEST] => [KEYWORDS] => [COMMENTS] => [DATE_CREATE] => 2018-02-26 11:44:03 [CREATED_BY] => 39 [DATE_MODIFY] => 2019-09-02 13:22:27 [MODIFIED_BY] => 39 [SHOW_USER_GROUP] => N [NO_URL_IN_FLASH] => N [FLYUNIFORM] => N [DATE_SHOW_FIRST] => 22.05.2019 12:10:21 [AD_TYPE] => image [FLASH_TRANSPARENT] => transparent [FLASH_IMAGE] => [FLASH_JS] => N [FLASH_VER] => [STAT_TYPE] => COUNTRY [STAT_COUNT] => 0 [TEMPLATE] => [TEMPLATE_FILES] => a:0:{} [CONTRACT_MAX_VISITOR_COUNT] => ) ) ) 1
ДостопримечательностиЭкскурсииПляжиЛечениеПро АнапуОкрестностиТранспортЧерное мореПогода
  • Полезные советы
    Перед тем как отправиться отдыхать на черное море в Анапу, подготовьте свою кожу к солнцу, для этого можно посетить солярий или воспользоваться современными средствами с эффектом автозагара, которые не только увлажняют и питают вашу кожу, но и защищают от ультрафиолета и прямых солнечный лучей. На пляже, под жарким солнцем, старайтесь выпивать не менее 2 литров жидкости или возьмите с собой немного сочных фруктов и овощей (например огурец состоит из клетчатки и более, чем на 95% из воды). Также богаты клетчаткой и витаминами яблоки, виноград и морковь.

    Загорать лучше всего лежа на песке, т.к. горячий песок, повторяя контуры вашего тела, обеспечивает равномерный подвод тепла к больным участкам. Горячий песок активизирует обмен веществ и усиливает кровообращение. Песочные ванны применяют для лечения воспаленных мышц и суставов, ревматизма, артрита, воспаления яичников и матки. Лечение песком носит название псаммотерапия. Но не забывайте, что при любых видах терапии всегда есть противопоказания, так что не пренебрегайте консультацией врачей.


Комментарии: (0)


Оставить комментарий:
Имя*:
Ваш комментарий*:
Согласно правилам анапа.инфо