Погода в Анапе на 8 дней
+3 0
Войти
 
Новости ТВ Афиша Информация Карта Справочник Блоги Люди Объявления Недвижимость
БЛОГИ   
Загрузка плеера
25.11.2014 318 18 все записи автора Алексан Рейтинг: 0
База всему голова.
09f9d8ad56a4344497b6cd0147c0f69c.jpg



Ранее в статье «ВИДЫ УПРАЖНЕНИЙ В БОДИБИЛДИНГЕ», я уже касался темы про базу. Что есть, «Золотые» для культуриста упражнения? Это ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ НА ПЛЕЧАХ, СТАНОВАЯ ТЯГА СО ШТАНГОЙ, ЖИМ ШТАНГИ ЛЁЖА ШИРОКИМ ХВАТОМ. В сегодняшнем посте, подробнее разберем эти упражнения, и узнаем какие мышечные группы участвуют в выполнении этих «МОГУЧИХ» упражнениях.

Читать подробнее...

25.11.2014 99 2 все записи автора antontrainer Рейтинг: 0
Птица, два Кота, и другие участники...

СРАЗУ говорю: если ты, читатель, пишешь стихи, сочиняешь сказки или поёшь в жанре рэп или хип-хоп, поёшь песни под гитару, то тебе теперь есть куда прийти и продемонстрировать свои способности. Это Литературная кофейня "От А до Я" (ул. Астраханская, 3).
Я был, мне понравилось. Прочитал объявление о конкурсе в выше указанной кофейне в бесплатной "Вашей газете" и пошёл. Начало в 19 часов, удобно - после дневных можно и расслабиться, правда?
То, что там проходит некий "конкурс", можете не переживать. Лично я никаких побед там одерживать не собирался. В первую очередь хотелось, конечно на людей посмотреть, ну и себя показать.


Читать подробнее...

23.11.2014 263 17 все записи автора Str.albatros Рейтинг: 1
В нашей школе №4 уже стартовал первый тур конкурса с звучным названием «Призывник 2014». Соревнование проходило среди студентов университетов и техникумов. Первый тур состоял из спортивных состязаний, в которых приняли участие 11 парней до 18 лет. Это были мальчики допризывного возраста.
Первый тур состоял из спортивных соревнований, где от парней требовалась сила, ловкость, смекалка, скорость. Однако, к физическим показателям добавилось также и умение пользоваться химическим защитным костюмом, противогазом, а также умение разбирать и собирать автомат.
20.11.2014 159 0 все записи автора alice_pro Рейтинг: 1
Всем привет! Хотелось бы немнго дополнить статью о
"И опять соседский беспредел гр.Панченко О.Р и ее сына Дзимидавичюс Д.Р."
Неоднократно знаком с этим двором и хочу высказать своё личное мнение о происходящем там. Приложу фото жильцов этого двора , видеозапись,фото как указывают "Добропорядочные соседи" законных построек ,а вы дорогие читающие гости рассудите.
Где то в двухтысячных годах гр.Панченко да начала строится ,документы все были в надлежащем виде: письменное согласие соседей на строительство(про которое конечно они скажут потом что Панченко их подделала и все в этом духе), проект согласованный архитектурой и тд. Строилась одна со своим сыном , откладывали финансы и строились дальше ,соседи это прекрасно видели , но чувство зависти их переборола когда опомнились что нужно было все эти годы вкалывать не покладая рук,а не праздновать каждый день,если это можно так сказать , ну или если сказать более доступным языком дабы некого не обидеть "пить алкоголь систематически" .
f3772c38b84cad808d2407b7a3f2cb6f.JPG

Читать подробнее...

19.11.2014 288 6 все записи автора elyakhin@inbox.ru Рейтинг: 0
И куда предполагается поместить этих безработных ? Неужели на биржу труда ? А может взять их на содержание в семьи ? 7f3c5eac93fa20fdfaf5c97afd3a799c.jpg
19.11.2014 246 12 все записи автора инквизитор Рейтинг: 0
ОТЛИЧИЯ ЖЕНСКОЙ ТРЕНИРОВКИ ОТ МУЖСКОЙ ТРЕНИРОВКИ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
d61c77805c3cf5b4ad3c97306be2af18.jpg d95feea2ce21e3e7a7a40ee5507f90f8.jpg
Начнём с главного, в отличиях между женскими и мужскими тренировками, не первое место выходят половые гормоны: тестостерон и эстроген. У женщин преобладает гормон эстроген, у мужчин тестостерон, от этого и отталкиваемся в составлении тренировочного плана. В связи с высоким уровнем эстрогена в женском организме, женщинам гораздо сложней набрать сухую мышечную массу, так как женский организм более предрасположен к набору подкожного жира, в отличие от мужского, но в то же время, женщины на порядок выносливее мужчин.

Читать подробнее...

16.11.2014 273 8 все записи автора antontrainer Рейтинг: 0
Увидела пост в контакте у Артура , решила поделиться тут, всем кто не равнодушен к таким ситуациям..

14b615b40d85ab4b79a4961120073e6f.jpg

Читать подробнее...

14.11.2014 346 5 все записи автора Света анапа Рейтинг: -1
Ребята, те которые из серии"понаехали", ну вот не нравится Вам Анапа, так в чем проблема ?Почему не возвращаетесь туда, где Вы жили до этого и где было так прекрасно.Зачем Вы насилуете себя проживая рядом с так не любимыми Вами кубаноидами? (коих сказать по городу и району) осталось процентов 20.Остальные как и Вы сами ,приехали. Зачем Вы скрипя сердцем ездите по нашим узким улочкам?Ведь в Вашем родном городе они чище, шире и ровней.Идет на наш рынок и покупаете "дорогие" продукты , а у Вас то все задарма на рынках отдавали.Прошу Вас возвращайтесь в тот рай, откуда Вы в наш ад свалились.Я думаю, город постарается это пережить.А если планируете здесь оставаться до конца своих дней.То перестаньте обсерать и критиковать кубаноидов и наш город , а так же нравы и обычаи.У меня все.Желающие покидаться какашками в автора, прошу делать это аргументированно.ИМХО.
14.11.2014 1010 146 все записи автора Масяня Рейтинг: 0
СЕГОДНЯ возле школы № 5 г. Анапы наблюдал такую картину. Молодой человек вывел на прогулку своего пса, спустил его с поводка, и пёс побежал, радуясь свободе, на газон, что напротив школы. Пока пёс наслаждался свежим воздухом и отправлял свои естественные надобности, хозяин пса с кем-то увлеченно разговаривал по телефону.



Вдруг пёс ни с того ни с сего подбежал к мальчику лет восьми и стал на него лаять и делать агрессивные выпады. Я видел, что мальчик был очень напуган, выставив вперёд руки и крича "Не надо! Не надо!" он не подпускал к себе пса. Это продолжалось какое-то время, но что самое поразительное, мужчина, хозяин пса, даже не оторвал телефонной трубки от уха и никак не прореагировал на крики ребёнка.
Школьнику (он был с ранцем и возвращался из школы) удалось отбиться от пса и, озираясь, отойти на безопасное расстояние. А пёс так и продолжал резвиться на газоне как ни в чем не бывало. Мимо, кстати, проходили другие дети, много ребятишек стояло возле здания школы.
Не пора ли на этого собачника, выгуливающего собаку возле школы, на газоне сквера, обратить внимание и привлечь к ответственности? А администрации города выставить таблички с напоминанием о запрете выгула собак в общественном месте.
Что касается мальчика - а такие вот эксцессы могут кончиться плачевно для психики ребёнка - то я готов подтвердить свои слова и предоставить фото, если родители решат принять меры против любителя выгуливать свою собаку возле школы.
13.11.2014 581 30 все записи автора Str.albatros Рейтинг: 1
Загрузка плеера

Читать подробнее...

12.11.2014 508 12 все записи автора fff Рейтинг: 0
ЭТОТ мой пост рассказывает о события в далекой Австралии, где тоже есть казаки и с которыми у меня давние деловые и дружеские связи. Текст эксклюзивный. Итак...

Россия - священная наша держава!

СЛАВА Богу, наша страна при Президенте Владимире Путине вернула себе право называться державой. Россия стремительно приближается к исторической точке, в которой она бесповоротно сможет утвердиться в качестве самостоятельного субъекта мировой истории, другими словами, стать самодержавной. Уже сейчас в Президенте Путине многие видят черты будущего Верховного правителя, а некоторые, и Царя. Кстати, сам Президент, отвечая однажды на вопрос «прямой линии», сказал, что в России возможно всё, в том числе и возвращение монархии.


Читать подробнее...

12.11.2014 262 0 все записи автора Str.albatros Рейтинг: 0
Сегодня в Анапском городском суде слушалось дело № 5-2140/2014 по административному правонарушению ст. 12.24 ч.1 КаАП РФ в отношении Дзимидавичюса Даниила , который совершил наезд на двух и более лиц во дворе общего пользования расположенного по адресу: город-курорт Анапа, Пионерский проспект, 85.
Известный двор в Анапе со скандальной и невменяемой гр. Панченко. Летом этого года Апелляционным определением Краснодарского краевого суда от 24 июля 2014 года было вынесено определение согласно которому гр. Панченко признают право собственности на объект недвижимости незаконным (поясняю данный объект был построен без разрешительной документации и на общедолевом земельном участке без согласия соседей, данный объект был ранее узаконен через суд судьей Михиным Б.А., в следствии чего данное решение через пару лет было отменено).

Так вот на основании апелляционного определения данный объект был признан незаконным и соседи которые на время восстановили справедливость. пошли по инстанция города-курорта Анапа, писать заявления с просьбой отключить данный дом от всех коммуникаций( от газа, света и воды). Практически быстро на это апелляционное определение отреагировал ОАО НЭСК, они приехали и отключили данное домовладение от энергоснабжения, но не тут то было гр. Панченко пригласила шабашников, для того чтобы они ей подключили обратно, считая, что данное апелляционное определение было вынесено незаконно, но это мы опустим, так как в отличии от нее ее соседи идут в рамках закона, она же идет другим путем, методом дачи взятки, и поливания грязью соседей, клеветой.

Читать подробнее...

11.11.2014 285 1 все записи автора fff Рейтинг: 0
На торжестве по случаю Дня сотрудника ОВД в Анапе

ДЕНЬ сотрудника органов внутренних дел, бывший день милиции (ещё ранее советской милиции).
Был на торжественном вечере, посвященном этому народному, как сказал мэр Анапы Сергей Сергеев, празднику, который проходил в Городском театре. Полицейских был полон зал, некоторые были с жёнами и детьми.


Читать подробнее...

11.11.2014 267 0 все записи автора Str.albatros Рейтинг: 0
О храме на Ленина, 176

БЫЛ сегодня на литургии в храме иконы Божией Матери "Державная", что расположен на ул. Ленина (да вынесут его мумию из мавзолея!), 176. Впервые я вижу этот храм, впервые участвую в службе и - поражён!
Богослужение начинается там рано, в 7:40, я немного припозднился. Поднимаюсь по ступенькам, дошёл до двери и всё - храм полон. Ну, мне никак нельзя было на пороге оставаться, и я стал потихоньку пробираться вовнутрь. Наконец занял удобное место, чтобы и службу слышать, и с храмом познакомиться.


Читать подробнее...

10.11.2014 456 34 все записи автора Str.albatros Рейтинг: 1
Путин сказал, что большевики надули народ

БУДЕМ надеяться, что к 2017 году мумию Ульянова (Ленина) вынесут из мавзолея, и историки дадут объективную оценку Октябрьской революции. Путин на встрече 5 ноября с молодыми учеными-историками, представляющими ведущие высшие учебные заведения страны и институты Российской академии наук, объявил, что за историю наконец всерьёз берется государство.



Читать подробнее...

08.11.2014 390 49 все записи автора Str.albatros Рейтинг: 1
Памяти Павла Саркисьяна...

352578e3ab4c77238cf53d2be2bdc823.jpg

Читать подробнее...

07.11.2014 426 4 все записи автора Lada Рейтинг: 1
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ В ПОМОЩЬ БОДИБИЛДЕРУ
a3063a61695d4086625b14e42d5fc667.jpg
Доброго времени суток. Немного о спортивном питании.
Когда далёкие от силовых видов спорта и от спорта в целом люди, слышат о спортивном питании, они чаще всего думают, что все эти спортивные добавки являются вредными для здоровья веществами. Однако ни кто из них не берет в голову тот факт, что если в действительности было так, то не существовали бы все специализированные магазины которые реализуют спортивное питание, так как вещества, содержащиеся в спортивных добавках, являлись запрещенными на законодательном уровне, вся продукция продающаяся в магазинах спорт.пита. попадала под запрет антидопингового комитета и ещё много разных аргументов можно привести, что было если бы спортивное питание, вредило здоровью человека.

Читать подробнее...

06.11.2014 214 4 все записи автора antontrainer Рейтинг: 0
ХОДИЛ сегодня на место происшествия, на детскую площадку, где дочка сломала пальчики. Все-таки я решил, что горка, которой старшие девочки прижали ей руку, сделана и установлена с нарушением правил. И если это произошло с одним ребёнком, то где гарантия, что это не повторится с другим?



Вечером я нашел ГОСТ, который регламентирует установку детских горок, и написал обращение в Межрайонную прокуратуру г-к Анапа с просьбой проверить на соответствие ГОСТ Р 52168-2012 "Оборудование и покрытия детских игровых площадок. Безопасность конструкции и методы испытаний горок. Общие требования" маленькую горку, установленную на детской площадке в г-к Анапа (указал точный адрес ).
Пришлось излагать лаконично юридическим языком, используя специальную терминологию: "В соответствии с п. 5.8 указанного ГОСТ Р 52168-2012 "Конструкция поверхности горки должна исключать возможность застревания тела, частей тела и одежды ребенка. Отдельные элементы и участки горки соединяют так, чтобы не допустить промежутков в соединении". Однако у данной горки на соединении скользящей поверхности и стартовой площадки имеется зазор. Кроме того, участок скольжения и стартовая площадка соединены между собой шарниром, и при поднимании участка скольжения (что под силу детям) между ним и стартовой площадкой зазор увеличивается, и возникает опасность застревания в образованном зазоре частей тела ребенка."
Обращение отправил, воспользовавшись электронной формой на сайте прокуратуры.
Ну а читатели блога могут поразмышлять о состоянии безопасности детских площадок в Анапе. Может быть, компетентным органам необходимо провести инспектирование всех площадок или тех, где имеются какие-либо неисправности?
О реакции органов прокуратуры на своё обращение обещаю проинформировать своих читателей сразу после получения ответа.
04.11.2014 351 9 все записи автора Str.albatros Рейтинг: 0
В ИНТЕРНЕТЕ существует сайт "Гуд бай, Ленин!" Есть предположение, что создан он при поддержке партии "Единая Россия". Сайт представляет собой открытое голосование за идею перезахоронения тела Ульянова (Ленина). Правда, перевес там сейчас на стороне Ильича. Да и сам сайт, признаться, выглядит как издёвка.
Я не могу понять тех людей, которые ещё держатся за этот труп в центре столицы нашей Родины. Кому он нужен? А главное, что символизирует?



Читать подробнее...

01.11.2014 513 84 все записи автора Str.albatros Рейтинг: 0



Магазин сантехники

ОПРОСЫ
Как России относиться к Донецку и Луганску?