Войти
Городской информационный портал - Анапа.инфо
21 Сентября 2018
время 07:47
  • 66.4725
  • 77.7529
Новости Анапы Новости Края Интервью Статьи Новости компаний Фоторепортажи
10 Августа 2012
Ваш внутренний мир

Каждый из нас рано или поздно сталкивается с так называемой «черной полосой», когда отсутствует настроение, из рук все валится, на работе – полное непонимание, а отношения с близким человеком больше напоминают войну, нежели любовь. В такие моменты кажется, что весь мир против вас, и бороться дальше уже нет сил...

Хорошо, когда «черная полоса» – всего лишь сезонная смена настроения, но для некоторых людей она со временем становится привычным состоянием. И причина здесь, конечно же, не в окружающем мире, а в самой личности. Обвинить кого-то в своих неудачах, пожалуй, самое простое, что можно сделать, столкнувшись с препятствиями, но, как говорится, себя не обманешь. Каждый из нас глубоко внутри понимает, когда был неправ, где сделал неверный шаг, и почему в итоге все получилось так, а не иначе. Отсутствие гармонии с самим собой, душевного покоя и равновесия напрямую связано с нашим сегодняшним темпом жизни, с тем, как мы себя чувствуем в социуме. Современный ритм жизни диктует нам свои условия, где практически не остается места на самого себя. Все надо успеть, везде побывать, что-то решить – и так каждый день. А мы пытаемся выдержать этот темп, при этом не умеем планировать, грамотно выстраивать свой график, управлять временем, и в итоге только злимся, расстраиваемся и нервничаем. И это неудивительно, ведь внутренний механизм работает без отдыха, положительных эмоций, разряда и, как результат, дает сбои. Самое удивительное здесь то, что каждый из нас понимает и соглашается с тем, что истоки плохого самочувствия и настроения берут начало у нас внутри, но взять себя в руки могут единицы… Давайте попробуем остановиться, вздохнуть, оглядеться – весь мир вокруг нас, надо только заметить его!

Психологи выявляют много причин, по которым возникает разлад с самим собой. Вот некоторые из причин и способы борьбы с ними:

«Вы перестали слышать себя!» Да, именно так, не слушать, а слышать. Прислушиваться к тому, чего хочет ваше тело и душа. И различать желаемое от нежелаемого. Слушайте сердцем!

«Нет места искусству!» А в вашей жизни много искусства? Сходите в галерею, в кино, в музей, на выставку. Или внесите свой вклад в современное искусство: запишитесь на танцы, займитесь домашним прикладным искусством или сделайте фотоаппарат своим вечным спутником и другом, снимая те моменты, которые вас радуют. Напишите картину! Не умеете? Ну и ладно! Учеными доказано, что арт-терапия отлично воздействует на душевное и психическое состояние человека!

«Слишком много претензий!» Когда вы перестанете предъявлять претензии к окружающим, тогда вы сами перестанете раздражаться и обманываться в своих ожиданиях.  Не копите в себе обиды, прощайте людей, которые сделали вам больно. Общайтесь с теми, кто вам приятен, и не цепляйтесь к тем, кто вам не нравится, и ваше душевное спокойствие будет укрепляться с каждым днем.

Это неполный перечень причин, из-за которых нарушается наш внутренний дисбаланс. Но, соблюдая хотя бы их, можно сильно исправить ситуацию. Есть замечательная фраза из фильма, которая очень точно выражает нашу проблему: «Учитесь выбирать свои мысли, как выбираете в шкафу одежду каждый день». И это так! Слушайте себя! Думайте о хорошем! Любите близких и дарите им тепло! Не злитесь! И ваш внутренний мир наполнится гармонией!

Анна Перцева

Похожие статьи
20.09.2018
Юные «Легенды Кубани» сыграют на футбольном поле FIFA

22 сентября в Витязево на поле спортивной площадки, построенной к Чемпионату мира-2018, выйдут участники открытого первенства Краснодарского края по футболу «Легенды Кубани». 

 

20.09.2018
Жители Анапы могут проголосовать за новые проекты благоустройства

Жители Анапы могут проголосовать за новые проекты благоустройства. На выбор участников открытого опроса предлагается пять эскизных предложений по обновлению рекреационных зон на средства от курортного сбора.

 

20.09.2018
Анапа 22 сентября отпразднует День города

22 сентября Анапа отпразднует День города. В этот день для жителей и гостей города-курорта будут организованы выставка ремесел, фестиваль «молодежный квартал», концертные программы.

 

19.09.2018
В Анапе приступили к реконструкции популярной фотозоны

У стелы «Анапа – республика детства» началась реконструкция. За лето тысячи фотолюбителей превратили зеленый газон у стелы НА Пионерском проспекте в пустырь.

 

Комментарии: (1)
  • Ответить
    Цитировать
    Аноним Тимур Булатов
    0
    /article/9543/?MID=44377&REVIEW_ACTION=DEL&sessid=f09a6ef429b7c61cda326689f7c6f05d

    Текст плохо структурирован. Добавьте абзацы, подзаголовки и ключевые фразы КРУПНЫМ ШРИФТОМ, как в глянце :)

    #1 - 30.08 11:37


Оставить комментарий:
Имя*:
Ваш комментарий*:
Согласно правилам анапа.инфо
Интервью