Войти
Городской информационный портал - Анапа.инфо
24 Апреля 2018
время 05:51
  • 61.7655
  • 75.7924
Новости Анапы Новости Края Интервью Статьи Новости компаний Фоторепортажи
17 Марта 2012
О самооценке...

Самооценка личности – это умение человека держаться в обществе и жить в согласии с собой и окружающим миром.

Ежедневно каждый из нас оценивает сам себя, свои успехи и промахи, ситуации, с которыми сталкивается, благоприятные и не очень моменты. Самооценка — это не то, как видят человека со стороны, а то, что человек думает о себе сам. Кем он себя считает, какие, по его мнению, качества личности ему присущи. Также можно сказать, что самооценка — это когда человек оценивает сам себя в разных областях, давая оценку тем или иным своим качествам (привлекательность, хозяйственность, уровень профессионализма, сексуальность и т.д.). Повышение уровня самооценки формируется на основе мыслей и действий в различных ситуациях. Для современного человека сформированное правильное осознание себя как личности очень важно.

Часто бывает так, что родители слишком восхищаются достижениями своего ребенка, не могут адекватно оценить чадо, и малыш растет в полной уверенности, что он «самый лучший» и все ему должны. Чаще этим страдают девочки и дети богатых родителей. Но когда ребенок попадает в другую среду (детский сад, школа, улица), его начинают оценивать реально, и бывает так, что, говоря простым языком, «ставят на место». В таком случае может появиться психотравма, потому что завышенная самооценка сменяется на заниженную, так как собственная самооценка еще не выработалась. 

Абсолютно любому человеку, живущему в обществе, просто необходимо чувствовать себя уверенно. Уверенность помогает нам в общении, в работе, в отношениях с противоположным полом и других сферах деятельности. Но сколько раз мы встречали людей, с которыми было не очень приятно поддерживать контакт из-за того, что они считали себя «выше» остальных? В таких случаях часто говорят о том, что он или она страдают «манией величия». Подобные люди не видят себя со стороны, считают во всем и всегда правыми только лишь себя (есть два мнения: мое и неправильное). У людей с завышенной самооценкой преобладают такие качества, как эгоцентризм, гордость, самодовольство, высокомерие, заносчивость, тщеславие, упрямство. Человека практически невозможно переубедить в чем-либо, и часто такие люди самореализовываются за счет других. Но завышенная самооценка не менее вредна, чем заниженная. Человек с заниженной самооценкой ставит себе цели, которых практически нереально достичь, формируются завышенные требования к себе. Но, сталкиваясь с реалиями жизни, он теряется, повышается нервная возбудимость, и, как правило, ничем хорошим это не заканчивается. 

Самооценка формируется с раннего детства и может быть изменена в любую сторону (чаще в худшую). Как часто мы замечаем, что наш ребенок сделал хорошего? Мы не замечаем, если ребенок сам убрал в комнате или хорошо учится, но если малыш «принес» двойку или разбросал игрушки, тогда родители обязательно обращают на это все свое внимание. Мы редко говорим девочке, как ей идут косички, но обращаем внимание на то, что она много ест,  ласково называя ее «пышечка». А бывает, что говорим: «Куда ты столько ешь? Что, совсем ума нет? Посмотри на себя!» Такое поведение со стороны взрослых недопустимо.

Во взрослой жизни мы практически ежедневно сталкиваемся с обстоятельствами, которые подрывают нашу уверенность в себе. Возникает чувство страха, вины и незащищенности. Чаще всего мы склонны обвинять в своих бедах других людей, но не себя. Если у человека сильно занижена самооценка, если он часто подвергался насмешкам и унижениям, у него может развиться чувство агрессивности и раздражительности. У взрослых людей заниженная самооценка личности поддерживается в тех случаях, если они придают слишком большую важность тому или иному событию, либо считают, что проигрывают в сравнении с другими. Часто именно из детства всплывают комплексы в будущем. К сожалению, каждый человек устроен так, что замечает и запоминает в основном только то, что вызывает у него отрицательные эмоции, а все хорошее воспринимается как должное.

Итак, как же повысить самооценку? В первую очередь, совет родителям: если вы с детства будете внушать ребенку, что он ничего не умеет, что он глупый и некрасивый, что вы в нем разочаровались, то рано или поздно он вам в это поверит, и проблемы с самооценкой ему обеспечены. Во-вторых, необходимо прекратить сравнивать себя с другими людьми. Мы замечаем только тех, у кого в жизни все сложилось лучше, чем у нас, но ведь есть и те, кому повезло меньше. Также, если вам что-то не нравится, выскажите свое мнение, но не в грубой форме, постарайтесь его отстоять. Прекратите винить себя во всех грехах. Не высказывайтесь негативно о своем внешнем виде, отношениях и т.д. Давайте себе положительные установки, особенно утром и перед тем, как лечь спать («Я красивая», « Я люблю себя таким, какой я есть»). Можно также составить список своих успехов, даже если они и незначительны. Ведь даже научиться кататься на коньках — это здорово, и вы это смогли!

Побольше оптимизма – вы личность, и если вы не будете себя ценить и уважать, то окружающие – тем более. Главное, не перегнуть палку, адекватная самооценка придает уверенности в себе и помогает достичь успеха. Верьте в себя и не унывайте, каждому из нас дается билет в жизнь, и даже не один!

 

Журнал "Город" в Facebook

 

Похожие статьи
23.04.2018
Делегация из Анапской посетила школьный музей поселка Верхнебаканского

Встреча открыла цикл мероприятий «По историческим страницам 89 стрелковой дивизии» по боевому пути Героев Советского Союза. Эта работа проводится в рамках 75-летия освобождения Краснодарского края от немецко-фашистских захватчиков.

23.04.2018
В Анапе провели семинар по профилактике экстремизму

Образовательный семинар-совещание по теме профилактики экстремистских проявлений в деятельности некоммерческих организаций прошел в администрации муниципального образования. В нем приняли участие руководители 13 общественных объединений и 10 религиозных организаций, действующих на территории города-курорта.

23.04.2018
Полицейские померяются силами

В соответствии с Единым календарным планом Спартакиады МВД России по служебно-прикладным видам спорта на 2018 год, посвященной 300-летию образования российской полиции, в период с 24 по 27 апреля 2018 года в городе-курорте Анапа будут проводится лично-командные чемпионаты по дзюдо среди территориальных органов МВД России.

23.04.2018
«Смена» представила свои достижения на ММСО-2018!

С 18 по 21 апреля 2018 года делегация ВДЦ «Смена» приняла участие в V Московском международном салоне образования (ММСО-2018) — это самая масштабная в стране выставка новых образовательных технологий, инфраструктурных и интеллектуальных решений.

 

 

Комментарии: (0)


Оставить комментарий:
Имя*:
Ваш комментарий*:
Согласно правилам анапа.инфо
Интервью